Navidad saludable: postres keto para celebrar

La temporada navideña es una oportunidad para cocinar y compartir. Estas dos recetas utilizan harina de almendra y sabores de temporada para ofrecer alternativas diferentes a los postres tradicionales.

Galletas especiadas keto

Ingredientes

  • 2 tazas de harina de almendra
  • ½ taza de aceite de coco derretido
  • 1 huevo
  • ⅓ taza de endulzante apto para hornear
  • 1 cucharadita de vainilla
  • ½ cucharadita de bicarbonato
  • Canela y jengibre al gusto
  • Una pizca de sal

Preparación

  1. Precalienta el horno a 180 °C y cubre una bandeja con papel para hornear.
  2. Mezcla la harina, el bicarbonato, las especias y la sal.
  3. Incorpora el aceite de coco, el huevo, el endulzante y la vainilla.
  4. Forma bolitas, aplánalas ligeramente y hornéalas de 10 a 12 minutos.
  5. Déjalas enfriar antes de retirarlas de la bandeja.

Panqué de calabaza con especias

Ingredientes

  • 1 taza de puré de calabaza sin azúcar
  • 4 huevos
  • ½ taza de harina de almendra
  • ¼ taza de harina de coco
  • Endulzante apto para hornear al gusto
  • 1 cucharadita de polvo para hornear
  • ½ cucharadita de canela
  • ¼ cucharadita de nuez moscada
  • Una pizca de sal

Preparación

  1. Precalienta el horno a 180 °C y engrasa un molde para panqué.
  2. Mezcla el puré, los huevos y el endulzante.
  3. Agrega las harinas, el polvo para hornear, las especias y la sal.
  4. Vierte en el molde y hornea de 40 a 45 minutos o hasta que un palillo salga limpio.
  5. Espera a que se enfríe antes de desmoldar y cortar.

Comprueba la equivalencia y resistencia al calor del endulzante que utilices. ¡Felices fiestas!