¿Qué es el gluten y cómo afecta tu cuerpo? El gluten es una proteína presente en el trigo, la cebada y el centeno. Su principal ...

Para las personas con diabetes, encontrar snacks adecuados puede ser un desafío. Muchas galletas comerciales contienen altos niveles de azúcar añadido y harinas refinadas que ...

Evita engaños y elige opciones realmente saludables Hoy en día, el mercado está lleno de productos que se promocionan como “saludables”, “sin azúcar” o “naturales”. ...

¿El azúcar realmente te da energía o te la quita? El azúcar ha sido promocionado durante años como una fuente rápida de energía, especialmente en ...

La alimentación cetogénica ha ganado popularidad en los últimos años, y con ella, la aparición de postres keto. Pero, ¿son solo una moda pasajera o ...

Amarte a ti mismo empieza con cada elección que haces, y la comida que consumes es una de las decisiones más importantes. Leer las etiquetas ...